Lær dit indre barn at kende

Vores indre barn fylder ofte meget mere i vores hverdagsliv og vores livssituation end vi er klar over. Det præger stort set alle de vigtige beslutninger vi tager i livet, og netop derfor er det så vigtigt at blive bevidst om hvilke erfaringer og oplevelser der stadig sidder som torne i energien og skaber uro, usikkerhed og tryghedsbehov der ikke længere tjener os. Vi har alle en historie med os, alle, selv de der har haft en god og tryg barndom, har et eller andet der har sat sig i systemet og trænger til at blive set og hørt af vores voksne og mere bevidste selv. Og det at møde vores indre barn med nysgerrighed og tålmodighed, kan bringe stor indre ro og healing til os.

Hvordan finder arbejder man med det indre barn?

Det kan være svært at finde ud af hvordan man kommer i gang med at lære sit indre barn at kende. Men som med alt i livet, så gør øvelse mester. De fleste har i hvert fald et par oplevelser fra deres barndom, som de ved har sat spor i sig. Man har gerne nogle oplevelser i bagagen, der stadig kan påvirke en, når man tænker på dem eller taler om dem som voksen, og disse oplevelser er et rigtigt godt sted at starte. Det gøres lettest i en form for meditationstilstand. Hvor man sætter sig behageligt, lukker øjnene, og rækker ud efter den barneversion af sig selv, som gennemlevede den oplevelse der fylder i en. 

Når kontakten er skabt

Når du føler at du får kontakt til den lille pige eller dreng som du var, da oplevelsen fandt sted, så møder du den version af dig selv med omsorg, forståelse og tålmodighed. Sæt dig mentalt i skrædderstilling overfor dit indre barn og se dem i øjnene, vis dem at du er der for dem, lad dem møde dig i et kram, hvis de ønsker det, eller lad dem se dig an. Ofte vil det tage flere tålmodige forsøg at komme tæt nok på til at kunne trøste det indre barn. Det kræver tillid, og tillid kræver vedholdenhed og tålmodighed. Det kan være som at nærme sig et skræmt dådyr, langsomt og roligt er den bedste vej frem. 

Tid til kommunikation

Når tilliden til dit indre barn er skabt, når du kan se dig dit unge selv i øjnene og de bliver hos dig, så er det tid til at spørge dem hvad du kan gøre for dem. Fortæl dem at episoden er overstået, den hører til fortiden og at de er i trygge hænder nu, dine hænder, og at du passer på dem. Mød dem som en mor eller far ville møde sit barn der har haft en skræmmende oplevelse, med masser af kærlighed og forståelse. Når dit indre barn er klar, vil det komme til dig, og tage imod din trøst og fortælle dig hvad det har brug for, for at slutte fred med fortiden. Her er det vigtigt at lytte og være åben for de beskeder du får.

Du healer din sjæl

For hver gang du kommunikerer med dit indre barn, og lader det udtrykke sine behov og fortælle om det der har såret det, vil du lukke et sår i din sjæl. Lige så langsomt vil du hele og føle større ro i din energi, og de fortællinger der bliver forløst vil ikke længere præge dine beslutninger fremover. Når fortidens frygt og skrammer ikke længere styrer os i samme grad, kan vi også møde verden og vores relationer på nye måder, når vi ikke længere er styret af mindet om et svigt, vil det være lettere at skabe en ny tillidsfuld relation til dem vi holder af. Det kan bidrage til at skabe sundere forhold til andre, til os selv, til vores krop, økonomi, og alle andre områder af livet.

Få hjælp når du har brug for det

Hvis du føler at det er svært at komme igennem, at skabe kontakten til dit indre barn, eller du føler at dit indre barn trækker sig, når du rækker ud efter det, så overvej at få hjælp af en healer eller anden vejleder der kan hjælpe dig. Her kan du både få støtte til at skabe ro i din egen energi og styrke kontakten til dit indre barn, såvel som de kan være første led i kontakten, de kan viderebringe beskeder fra dit indre barn til dig, som kan hjælpe dig med at tage de rette skridt til både selv at styrke din kontakt og at lindre de ar på sjælen der måtte være. Der er mange dygtige healere og sjælelige vejledere der kan hjælpe dig på din rejse til ro og balance og kontakt til dit indre barn.